Suis-je stressé(e) ? Quels sont les signes ?

Depuis presque un an, ma mère vit à notre domicile car elle perd la mémoire et n’est plus autonome. Elle vivait seule dans une grande maison peu adaptée. Je ne regrette pas du tout ce choix qui me semble normal au vu de ce qu’elle a fait pour moi. Dans l’ensemble ça se passe bien mais cela demande beaucoup d’investissement et c’est parfois lourd à gérer. Je me sens fatigué, irritable et je dors mal. Je me demande si cette situation ne génère pas un stress que je ne perçois pas vraiment, et si c’est le cas, que puis-je faire ?