Bien manger bien bouger
Parce qu’adopter certains bons réflexes, comme surveiller votre alimentation ou avoir une activité physique sont autant de petits gestes qui peuvent au quotidien, vous aider à préserver votre capital santé.
Je n’ai pas l’énergie pour faire du sport
Mon médecin traitant m’a convaincu de pratiquer une activité physique, mais je suis déjà fatigué quand je rentre du travail, alors où pourrais-je trouver l'énergie pour me mettre au sport ?
Je ne cesse de prendre du poids
Je travaille en horaires décalés. Depuis, je ne cesse de prendre du poids. Je n'arrive pas à trouver un équilibre au niveau de mon alimentation. Comment m'y prendre ?